V libovolném množství v míse smícháme co Vám chutná.
Já použila:
Ovesné vločky
Mandle na plátky
Vlašské ořechy – nadrcené
Rozinky
Maliny mrazem sušené – pokrájíme na menší kousky (prodává Albert)
Semínka dle chuti. Já použila slunečnicová.
Na pánvi rozpustíte máslo (množství podle toho kolik máte
směsi. Já měla velký plech pokrytý 1 cm, másla jsem ukrojila 2 cm). Přidala
jsem lžíci medu a lžíci čekankového sirupu. Ten má nízký glykemický index,
proto je vhodnější v redukci. Samozřejmě sirupem můžete nahradit i med.
Tuto tekutou směs smícháte se suchými surovinami. Rovnoměrně rozložené na
pečícím papíru pečeme 15-20 minut při 170 stupních.
Můžete přidat i skořici. Ta je super jako zahřívací koření v zimním období.
Müsli jsem naplnila dvě sklenice od okurek.